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  • 郑州菜来乐健康饮食推荐:5款暖胃养生食谱


    寒露至,秋意更浓,褪去炎热人们感觉更为舒爽,殊不知秋意浓的寒露却是胃肠道疾病的高发期。胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感,在饮食上适当养胃可远离疾病侵袭。那么寒露要养肠胃,哪些人饮食上要特别注意?有哪些膳食适合寒露进食?   寒露至胃肠易受伤三类人群需警惕   胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感,在寒露节气应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤...

    2016-10-21 查看详情 >>
  • 郑州菜来乐养生推荐:寒露节气养生习俗

    “袅袅凉风动,凄凄寒露零。”10月8日4时33分迎来“寒露”节气,意味着全国大部地区热冷交替季节的来临,天气将由凉爽向寒冷过渡。   寒露由来   每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。   寒露时节,南...

    2016-10-21 查看详情 >>
  • 郑州菜来乐养生推荐:寒露节气多吃山药萝卜等根菜

      农谚道:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”南京市中西医结合医院的专家提醒广大读者朋友,“寒露”节气要重点提防凉燥,饮食住行都需注意,以防疾病缠身。   寒露养生之饮食   多吃山药、萝卜等“根”菜   南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说,寒露节气养生保健不妨多吃些生鲜蔬菜如山药、萝卜等“根”菜...

    2016-10-21 查看详情 >>
  • 别迷信营养挂面主要看钠含量


    鸡蛋挂面、杂粮挂面、低糖挂面、营养素强化挂面……现在超市中的挂面品种还真多,而且只要打上“营养牌”,价格就比普通挂面贵好几倍。挂面到底是啥样的好?   鸡蛋挂面:里面加的是蛋黄粉   鸡蛋挂面是众多“营养挂面”中销量最大的,很多人以为里面真的有鸡蛋。但是大家不知道,用鲜鸡蛋制作挂面,过程要求严格,稍有不慎就可能产生...

  • 牛油果的营养价值有什么?牛油果怎么吃?

    牛油果有一个很大的果核,果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。下面我们具体来看看牛油果的营养价值以及牛油果的吃法吧!   牛油果有哪些营养价值呢?   牛油果的口感和奶油一样绵软,实际上它的脂肪含量也特别高,但牛油果所...

    2016-10-21 查看详情 >>
  • 海鲜里的超级食品 其实也是营养宝库

    从牛油果到羽衣甘蓝,各种富含营养物质的“超级食品”层出不穷,但味道并不是人人都能接受。有没有好吃点的超级食品?   英国营养学家朱丽叶·凯洛说,不少海鲜其实也是营养宝库。她说,螃蟹富含蛋白质和各种营养元素,其中铜的含量特别丰富,能强健免疫系统。   另外,螃蟹中的锌有助生育,硒则有抗氧化的作用。常见的海虹也是锌和硒的“富矿”...

    2016-10-21 查看详情 >>
  • 洋葱可预防动脉硬化 这事你知道吗?

    洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。下面小编就来给大家一一介绍洋葱与动脉硬化的关系。
    什么是动脉硬化   动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管...

    2016-10-21 查看详情 >>
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